盼望着，盼望着，白露终于到了

    暑气渐消，昼夜温差加大

    人体阳气渐收，很容易“秋燥聚寒气”

    在渐浓的秋天里

    要给身体祛寒气，更要学会养生

    而喝白酒是简单的方法

    ▽

    白酒含有大量的热量，一般情况下，饮用100毫升酒精便能产生 700 千卡的热量，喝白酒可以快速补充能量消耗。此外，白酒还可以促进新陈代谢，人体的疲劳与紧张，舒筋，让全身通畅。

    但白酒不是说喝就喝

    正确的方法才能达到养生的目的

    秋天，白酒这样喝才养生

     夏秋之际，人的情绪易被“燥热”搅乱，饮白酒宜小酌、少酌，控制在2两之内。

    再者，人体肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，饮酒过快会加大肝脏的负担，也易醉酒，而慢慢喝会减轻肝脏的负担，达到养生的效果。

    5个饮酒养生技巧，让你用喝白酒祛秋燥、祛寒气！

    贰 | 酒温着喝

    白露一过，天气渐渐由热转凉，人体的新陈代谢相应变慢，消化吸收也变弱，应将酒温到20℃~30℃再饮用。

    在加热过程中，酒精中的乙醇挥发会降低酒精浓度，易于消化，也不易醉人。